چند جملۀ برگزیده دربارۀ عادت سازی و عادتشکنی
ــ فرانسیس بیکن: بشر معمولاً بر اساس سیرت خود فکر میکند، و بر اساس دانشِ خود و افکارِ عمومیِ رایج صحبت میکند، اما عموماً بر اساس عادت عمل میکند.
ــ دليلِ موفّقيتِ برخي از افراد انجام دادنِ کارهايی است که ديگران از انجام دادنِ آنها سر باز میزنند.
ــ لائو تزه: اگر میخواهيد يکپارچه باشيد، قطعهقطعه شويد،
اگر میخواهيد صاف باشيد، خميده شويد
اگر میخواهيد پُر باشيد، خالی شويد
و اگر میخواهيد رستاخيز يابيد، بميريد!
ــ اریسون سووت ماردن: هر عادتی در ابتدا مانند یک نخِ نازک است، اما هربار که ما یک عمل را تکرار میکنیم، این نخ را ضخیمتر میکنیم و با تکرارِ عمل، سرانجام این نخ تبدیل به طنابِ بلندی میشود که برای همیشه به دورِ فکر و عملِ ما میپیچد.
ــ مواظبِ افکارتان باشيد که تبديل به گفتارتان میشوند
مواظبِ گفتارتان باشيد که تبديل به اعمالتان ميشوند
مواظبِ اعمالتان باشيد که تبديل به عادتهايتان میشوند
و مواظبِ عادتهايتان باشيد که تبديل به شخصيتتان میشوند.
ــ به ستارهها نگاه كن و از چشمک زدنشان لذّت ببر، امّا به آنها دل مبند؛ چون آنها برحسبِ عادت چشمک میزنند.
ــ شكلوفسكی: ساكنانِ نواحیِ ساحلی آنچنان با صدای غرّشِ امواجِ آشنايند كه آن را اصلاً نمیشنوند؛ بههمينترتيب ما نيز به ندرت واژههايي را كه بر زبان میرانيم، میشنويم؛ ما به هم نگاه میكنيم، امّا همديگر را نمیبينيم.
ــ اگر میخواهی چيزی را كه تاكنون نداشتهای، داشته باشی، بايد آدمی باشی كه تاكنون نبودهای.
ــ عيبی ندارد كه عادی باشی، مهم اين است كه عادی احساس نكنی.
ــ برای رسیدن به هدفی که تا به حال به آن نرسیدهایم، باید از راهی برویم که تا به حال از آن نرفتهایم.
ــ داستایوسکی: قدمی تازه برداشتن، كلامی تازه گفتن؛ اين است آنچه مردم از آن میهراسند.
ــ انیشتن: مشکلاتِ مهمِ زندگي نمیتوانند با طرز تفکری حل شوند که آنها را به وجود آورده است!
ــ شرطِ عقل نيست ادامۀ همان راهِ هميشگي و انتظارِ نتيجۀ متفاوت داشتن.